Женские каникулы
на Балтике.
30.10-05.11.2022
Кундалини-практика, арт и звукотерапия,
СПА, экскурсии.
30.10-05.11. 2022
Женские каникулы
на Балтике.
О программе
Выходя из самолета, вдохнуть морской воздух и запах осенней листвы.
Бросить чемодан в отеле, и в этот момент понять, что этот медленный город уже захватил тебя своей атмосферой. Светлогорск имеет статус Citi Slow.
Затем прийти на вечернюю практику, познакомиться с программой на предстоящую неделю и....

Мы живем во времена высочайшего напряжения. Нити, из которых соткан хрупкий мир, складываются в новый узор, формируя новую реальность.
Одни смотрят в прошлое, пытаясь его вернуть и удержать. Другие, смотрят в будущее, принимая все происходящее с надеждой и верой, адаптируясь к переменам.

Ведущие программы приготовили для участников техники и методы, направленные на восстановление и адаптацию к новым условиям жизни.

Калининградская область – кусочек Европы на карте нашей страны
Уникальное территориальное образование, так называемый эксклав.
Один из самых маленьких регионов в России по территории.
Города нашего маршрута - Калининград, Зеленоградск, Светлогорск, поселок Янтарный – места с многовековой историей, где сохранилось прусское архитектурное наследие.
Невысокие домики с черепичными крышами, окрашенные в яркие цвета, и средневековые замки, возведенные рыцарями Тевтонского ордена.

Несмотря на небольшие размеры, Калининградская область имеет богатый и разнообразный ландшафт.
Здесь можно встретить равнинную и холмистую местность, дубовые и сосновые леса, болота и песчаные барханы.


Через специальные практики кундалини-йоги, волшебные звуки гонга и арт-терапевтические техники, вы перезагрузите нервную систему, наполнитесь свежей энергией и вкусом жизни!


По итогам программы вы:
- Благодаря специальным техникам соединитесь со своим источником силы,
- Перезарядите нервную систему,
- Соприкоснетесь с энергией, которая организует вашу жизнь,
- Привезете навыки саморегуляции.

И все это, произойдет в красивой и заботливой атмосфере.
Природа Балтики и ведущие программы помогут вам в этом.
Для тех, кто хочет
СМЕНИТЬ ОБСТАНОВКУ
Насладиться природой и архитектурой Балтики.
Отдохнуть на морском берегу, вдохновиться свежим бризом и дюнами Куршской Косы.

НАБРАТЬСЯ СИЛ
Снять напряжение и
отключиться от забот.
Обрести связь с источником своих внутренних сил.
Наполниться новыми смыслами.

СОЗДАТЬ КОПИЛКУ САМОПОМОЩИ
Овладеть техниками саморегуляции.
Погрузиться в мастерскую творчества и расслабления.

Программа
Светлогорск, Калининград, Зеленоградск, Куршская коса, п. Янтарный.
30 октября
30 октября
1 день
Прибытие в аэропорт "Храброво" дневным рейсом,
Трансфер , размещение, отдых.

19:00 - официальное начало программы, знакомство,
релакс-практика и звукотерапия (гонг, чаши).
31 октября
31 октября
2 день
7:30 - кундалини-практика на природе,
9:00 - завтрак,
10:00 - 14:00 - экскурсия по Калининграду и Светлогорску,
14:00 - обед,
15:00 - продолжение экскурсии,
19:00 - ужин,
21:00 - вечерняя практика йога голоса и звукотерапия.

1 ноября
1 ноября
3 день
7:00 - практика кундалини
9:00 - завтрак,
Свободное время. Посещение Баден СПА. Спа-процедуры, массаж. Прогулки на природе. Шопинг.
21:00 - вечерняя медитация и звукотерапия

2 ноября
2 ноября
4 день
7:00 - утренняя практика,
9:00 - завтрак,
10:00 - день на Куршской Косе и Зеленоградск.
Посетим места на косе, где не ступала стопа туриста. Практики для восстановления и силы по маршруту.
19:00 - возвращение, ужин,
21:00 - Вечерняя звукотерапия.
3 ноября
3 ноября
5 день
7:00 - практика кундалини ,
9:00 - завтрак,
Свободный день.
Арт-терапия и медитации на берегу.
19:00 - ужин, отдых,
21:00 - Звукотерапия+арт-терапия.
4 ноября
4 ноября
6 день
7:00 - практика кундалини,
9:00 - завтрак,
10:00 - поселок Янтарный
посещение мануфактуры, парк Беккера, пляж со статусом Голубого флага.
Возвращение в отель.
21:00 - Вечерняя практика.

5 ноября
5 ноября
7 день
7:30 - кундалини-практика,
9:00 - завтрак,
10:00 - Завершение программы. Обратная связь.(шеринг)
Выезд в аэропорт или продолжение отдыха
Кундалини-йога / звукотерапия
Кундалини-йога
Физические упражнения, дыхательные практики и медитации будут направлены на восстановление физического и энергетического поля(ауры) человека. Активизирует процессы внутренних перемен, зарядит дополнительной энергией.
Звукотерапия (гонг, поющие чаши)
оказывает следующий эффект:
• повышение иммунитета;
• поднятие жизненного тонуса;
• устранение стресса;
• нормализацию давления;
• активизацию работы мозговых полушарий;
• улучшение творческих способностей и др.
Арт-терапия
Техники арт-терапии
Направление в психотерапии, основанное на применении терапии искусством и творчеством. В программе запланированы увлекательные техники на природе, для снятия психоэмоциональных блоков и развития потенциала человека-творца.
Текстильный конструктор.
Телесные практики с использованием мягкого карандаша, помогут освободиться от зажимов и блоков в теле, помогут раскрытию творческих способностей и более глубокому понимания себя.
Экскурсии
Знакомство с Калининградом
Калининград – удивительный город с многовековой историей, самый западный и самый «не русский» из всех городов России, раскинувшийся на берегу Калининградского залива.Сочетание готики, советского и современного стиля не оставят равнодушным никого!
Зеленоградск + Куршская коса
Зеленоградск славится чистыми песчаными пляжами, протянувшимися сплошной полосой вдоль всей его береговой линии, целительным морским воздухом, чудесными памятниками архитектуры.Куршская коса поистине уникальный уголок нашей планеты. Узкой полосой разделяет она соленое Балтийское море и пресноводный Куршский залив. Только на Куршской косе можно за один день увидеть песчаные пустыни и зеленые луга, подвижные и закрепленные дюны, широколиственный лес и южную тайгу.
Светлогорск и Янтарный
Облик Светлогорска рисуют холмы и равнины, лес и море, красивая архитектура и уютная атмосфера.Сохранившиеся старинные виллы, новостройки в прусском стиле, создают атмосферу респектабельного курорта.Посёлок городского типа Янтарный считается «столицей» янтарного края. Именно в Янтарном находится единственное место в мире, где в промышленных масштабах открытым способом добывается янтарь. 90% всего мирового запаса.
Стоимость
При бронировании
до 30 сентября
55 500 ₽
59 500 ₽
  • Оплата происходит в два этапа:
    1) 25 000₽ - бронь;
    2) Остаток по прибытию.
  • При отказе от поездки за 2 недели бронь не возвратная.

    В стоимость входит:
    2х-местное размещение в отеле с завтраками,
    йога-программа+звукотерапия (гонг, тибетские чаши), голосовые практики, техники
    арт-терапии,
    посещение Баден СПА
  • В стоимость не входит:
    Перелет Москва-Калининград-Москва, трансфер
    (Домодедово от 4 500₽, Шереметьево от 8 000₽), из других городов (см.самостоятельно), для пенсионеров работают субсидированные тарифы.
  • обеды и ужины,
  • экскурсии(около 5 тыс ).
  • ! Все орг. вопросы и детали маршрутов, программы и практик будут в общем чате участников.
  • Добавляйтесь!
  • Скидка участникам предыдущих программ 5%.

Внимание!
В рамках программы можно получить психологическую консультацию у ведущих со скидкой 20%

  • Всего 8 мест.
  • Первые 2 участника имеют привилегию - номер рядом с залом для практик.
Забронировать
наш отель
Находится в самом сердце Светлогорска, в сосновом лесу, между Балтийским морем и озером Тихое.

Размещение двухместное. Одноместное с доплатой.

В стоимость проживания включены завтраки.
Ведущие программы
ЭЛЬЗА (Татьяна Чернова)
Автор и со- ведущая
Автор проекта "Йога-Творчества", интегративный психолог, арт-терапевт, преподаватель кундалини-йоги, звукотерапевт, декоратор. http://yoga-tvorchestva.com
Татьяна Трещалова
Ведущая
Гонг-мастер, учитель кундалини йоги, йоги голоса, опытный практик релаксационных и звукотерапевтических программ.

Контакты
Эльза : +79269906633
E-mail : 9057188135@mail.ru
Татьяна: +79057442597
E-mail: devijot.kaur@gmail.com
Отзывы
Made on
Tilda