Эта практика подходит для городского и социально активного человека, у которого мало свободного времени, она дает очень хороший результат за короткий период времени.
⠀
Что же дает Кундалини-йога?
⠀
▪ Энергия.
Занятия Кундалини-йогой помогают высвободить большое количество энергии, которую человек получает для решения своих задач.
⠀
▪ Гармония.
Кундалини-йога научит Вас спокойствию в самых различных жизненных ситуациях и поможет достичь гармонии между внутренним и внешним миром человека, не теряя адекватности в реальности.
⠀
▪ Сила воли.
Вырабатывает силу воли и чувство ответственности, дает силы бороться с искушениями и ленью.
⠀
▪ Защита от негатива.
Практика Кундалини-Йоги усиливает и расширяет Вашу ауру. Чем больше и ярче Ваша аура, тем больше она защищает Вас от негативности и помогает вам оставаться в равновесии и сиянии вашей истинной сущности.
⠀
▪ Релаксация.
Кундалини-Йога помогает успокоить "бег" мыслей. Высокий уровень напряженности в сознании и теле, что мы накапливаем (ментальное и физическое) подобно "аккумулятору", и как следствие возникают блоки в теле. Релаксация важнейшая задача йоговской науки, чтобы мы могли расслабиться и отпустить напряжение.
⠀
▪ Интуиция.
Ваша интуиция – это голос вашего внутреннего навигатора. Когда вы очищаете своё подсознание и учитесь слушать, находясь в состоянии глубокой медитации, когда мысли и чувства приходят в согласие с душой, вы можете почувствовать руководство интуиции, которое с вами всегда.