Великая удача и огромное счастье для меня встретить на своем духовном пути такого Мастера как Эльза (Татьяна). Я давно практикую и преподаю йогу. Всегда интересен опыт коллег. На первом же занятии по кундалини йоге у Эльзы почувствовала необыкновенную энергию и Любовь. На одном из классов во мне поднялось что-то, что требовало более глубокой проработки, и Эльза провела со мной психологическое консультирование. Вернее, это было не просто консультирование, а глубокая работа с бессознательным. В результате, на поверхность вышло то, что я считала уже давно отработанным! Огромная благодарность и мои поклоны Эльзе! Всем рекомендую!

Татьяна, добрый день. Хочу поблагодарить вас за благотворное участие на мою жизнь. И, если можно, я бы хотела поделиться с читательницами вашего сайта своей историей. Может быть, она кому-то поможет.
Моя история очень похожа на историю многих мам, которые "самоотверженно" выполняют свой материнский "долг": домашние уроки, ожидания в коридорах всевозможных развивающих центров и спортивных секций, стирка, уборка, привези-отвези и т.д. В какой- то момент я осознала, что все мои заботы и старания о детях закрыли меня саму. Меня, вроде, и нет. Нет моих интересов, нет личного времени, нет былой уверенности и уважения к себе. В общем, я сильно залипла в состоянии мамы и домашней хозяйки. И в этом состоянии мне стало совершенно не комфортно и невозможно жить! Казалось, что осознав все это и имея в своем багаже жизненный опыт, массу прочитанной литературы и прослушанных лекций по психологии, я сейчас быстренько выберусь из своего болотца. Но, не тут-то было! Самостоятельно вернуться "к себе", реализоваться в иных социальных ролях у меня не получалось, как я не старалась. В итоге, я ежедневно, в течении длительного времени испытывала всю "замечательную" гамму чувств от раздражения, слез, гнева до полной апатии в отношении себя, детей, мужа, родителей и мира в целом. Я конкретно залипла в болоте и карабкаться из него сил уже не было. В эти тяжкие для меня времена, ко мне подоспела скорая помощь в лице психолога и инструктора по йоге — Татьяны Черновой.
Наша совместная работа с Татьяной (индивидуальные консультации и классы женской йоги, которые ведет Татьяна) достаточно быстро принесла свои плоды. Я, честно говоря, не ожидала такого скоротечного результата. Ко мне возвращается радость каждого дня, появились время и силы на себя любимую, у меня огромное количество планов на свою личную жизнь (конечно не забывая о семье).
Дорогие мамы, если вы оказались в похожей ситуации и самостоятельно выпрыгнуть из нее не получается, то не стесняйтесь, обращайтесь к специалистам. Ваш путь к себе будет коротким и счастливым!
Татьяна, огромная Вам благодарность за благостное влияние на мою жизнь и жизнь моей семьи! Спасибо! С уважением, Татьяна С.

Занятия кундалини йогой с Татьяной Черновой стали для меня важной частью жизни, превратившись уже в потребность организма. Это время, когда я могу полностью сосредоточиться на себе, время ощутить и осознать в полной мере «я есть». Очень важно, что практики кундалини йоги затрагивают организм целостно, они требуют находиться в состоянии одновременного осознания своего дыхания, ощущений в теле, мыслей, ритма движения, звуков, которые слышишь или издаёшь. Необходимость концентрировать внимание позволяет тренировать способности к сосредоточению. Тренируется и способность к волевым усилиям — когда удаётся преодолеть усталость тела и внутреннее сопротивление к продолжению того или иного движения, возрастает выносливость и появляется радостное «я могу». Это усиливает веру в себя, повышает самооценку. Я очень люблю пение мантр на наших занятиях, звуковые волны создают в моем теле вибрации, возвращающие его в благостное состояние одновременного присутствия спокойствия и силы. Очень важно для меня, что во время занятий соблюдается хороший баланс напряжения и расслабления, в результате после практики, несмотря на проделанную работу, я ухожу с ощущением прилива энергии, а не усталости. Мое тело и душа в результате чувствуют себя более молодыми и здоровыми.

Познакомился с Татьяной на занятиях "Поющий гонг". История моего появления забавна: я приехал поработать вообще, пилить, строгать, сверлить и неслабо при этом пошуметь. При этом назвать мое состояние позитивным никак нельзя было. Со мной последние годы происходило разрушение всего внутреннего мира в результате глубокого непроходящего несогласия с происшедшими событиями в семейной жизни: я потерял связь с родными, не смог сохранить семью, терял связь с детьми и разочаровался в работе. Всё в моей жизни уже просто держалось на слове ДОЛЖЕН. Должен вставать, должен идти, работать, зарабатывать, чтобы платить за то, то и вот это, должен заниматься спортом, должен делать красивые вещи руками, потому что можешь и много других должен. Смысла жизни я уже не видел и не осязал несколько лет.
Увидев, что затевается что-то необычное, я понял, что оказался здесь и сейчас неспроста. Переоделся и пошёл на сеанс "Поющего гонга"....... Медитация мне показалась своеобразной, но подавленное состояние сменилось какой-то нейтральной лёгкостью. Через час я ощутил такое УМИРОТВОРЕНИЕ, какого не знал, наверное с детства. "Ворота счастья" у клуба "Красный тигр", которые я делал на этой волне, даже меня удивляют. Поговорив после сеанса какое-то время с Татьяной я ощутил где-то глубоко внутри доверие к этой внимательной и проницательной женщине, умеющей рассмотреть больные места. Я вообще человек скептический и думал, что мне выбираться из своей "ямы" придётся вслепую и только самому. За последние 2 года я перепробовал всякие методы отвлечения от внутреннего несогласия , и в горы уходил, исскуство, музыка, церковь, занятия столяркой с детьми. Это, конечно держало меня на плаву, не давая времени на глупости, но в глубинном смысле я СВЕТА не видел. В конечном итоге я осознал, что нахожусь в тупике и мне нужен помощник, учитель, духовный врач или ещё кто-то, кто поможет увидеть с "лестницу" из этой ЯМЫ. Можно сказать и то, что наверное к моменту встречи с Татьяной я для этого созрел и мы на этом Перекрёстке и увиделись. Я посетил несколько индивидуальных занятий у Татьяны. Её Мастерская Счастья по ощущениям передаёт внутреннее спокойствие и уверенность вселенной. Я слабо разбираюсь в психологии и в том, каким образом работают те или иные методики. Я пошёл к ней просто на чувстве внутреннего глубокого доверия и теперь понимаю, что не ошибся. Моё внутреннее состояние стабилизировалось, меня перестали раздирать эмоции, и управлять мной. Я вдруг ощутил, что если даже мой рациональный мозг до конца не обьяснил себе, почему со мной не должны были произойти в жизни определённые вещи, то тело и дух успокоились и идут по пути примирения и согласия с несправедливостью жизни. Беседуя с Татьяной о тех или иных нерешенных и повисших внутренним грузом вопросах я научился смотреть на них с нескольких точек и приходить к выводам, помогающим их разрешить. В результате регулярного выполнения рекомендованных Татьяной медитативных упражнений во мне появилась внутренняя сосредоточенность, внимание, и что самое главное - спокойствие и невозмутимость. Постепенно уходит и куда-то невыносимая сонливость, преследующая меня все последние годы. Начал ощущать приток сил, несвойственный ранее и желание делать. "Поющий гонг" принёс наряду с успокоением ещё какое-то внутреннее ощущение очищения от психологического мусора, копившегося во мне десятилетиями. Сейчас во мне крепнет ощущение, что я нащупал эту "лестницу" и стою на пороге новой СТРАНИЦЫ своей жизни. Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за это Татьяне и Вселенной, которая подарила мне встречу с этим человеком.

Очень хочется поделиться радостью и благодарность, переполняющими душу. Занимаюсь Кундалини йогой три года. С самого начала стало понятно, что эта практика для меня. За это время произошло много изменений внутренних. На классах Татьяны особая умиротворяющая атмосфера, беседы перед занятием всегда находят отклик внутри. Тело стало выносливым, внутреннее состояние светлым и радостным, очень изменились в лучшую сторону отношения с мужем и детьми (всегда помню про "крылья")).
Татьяна очень чуткий, внимательный учитель, всегда откликаясь на любую просьбу или вопрос.
Отдельное спасибо хочется сказать за поездку на Иссык-Куль. Это была волшебная неделя, где каждая минута была наполнена светом, продумана и организована до мелочей. Все практики проходили в особой атмосфере красоты, любви и радости. Воспоминания об этом времени для меня являются очень мощным ресурсом.
Очень жду начала занятий по звукотерапии.
Благодарю небо за встречу с Вами!!!

Хочу поблагодарить Вселенную за появление Татьяны, а с ней и системной практики Кундалини-йога в моей жизни.
Я - врач по образованию и всегда все, что связано со здоровьем, омоложением, долголетием, совершенствованием и гармонией привлекало меня, и я давно ищу и изучаю разные источники и разные практики, приводящие к Балансу всех сфер.
Вот уже 8 месяцев , как я 2-3 раза в неделю с Татьяной на четко спланированных, выверенных по времени, умело, точно
профессионально скомпонованных, затрагивающих и приводящих в равновесие и Баланс не только физическое тело но и более тонкие, успокаивающих Ум, гармонизирующих, умиротворяющих, тонизирующих и расслабляющих одновременно.
В том мире, где мы сейчас живем, с теми скоростями которыми движемся, с прогрессирующими и помолодевшими болезнями, особенно психическими,
Возможность, как у нас, системно заниматься собой
с профессиональным и Мудрым Учителем - большая Удача !!!
Мне повезло!
Благодарю!