Интегративный подход к женской мудрости,
силе и красоте
Авторские туры
Авторские туры по миру — жизненная энергия, красота и вдохновение.
Студия
Йога, звукотерапия( гонг, чаши),
семинары, творческие мастерские
Звукотерапия
Звуковой массаж представляет собой сильнейший энергетический, гармонизирующий разум и душу человека.
Кундалини йога
Кундалини-йогу называют наукой об изменении привычек. Энер­ге­тичес­кая практика, проверенная временем, точная технология, нап­равлен­ная на реализацию творческого потенциала человека.
Мои статьи
Отзывы
Творчество
Обо мне
Эльза (Татьяна Чернова)
Я человек мультипотенциал, специалист помогающей профессии - интегративный психолог, преподаватель кундалини-йоги, как метода телесно-ориентированной терапии и психокоррекции, звукотерапевт и декоратор, автор туров с йогой и творческими мастерскими: живопись, музыка.

Моя аудитория, в основном женщины. Да, женщины! Дающие жизнь, питающие и вдохновляющие.

Так сложилось, что в первой половине жизни меня окружали в основном мужчины. Четыре брата, муж, два сына, работа с мэтрами журналистики и политики в международном общественно-политическом журнале. Работа в архитектурно-дизайнерских издательствах с топовыми менеджерами компаний и архитекторами.
Но после определенных событий, в «моя история» на главной, можно прочитать об этом периоде жизни и последующей трансформации, мне внезапно открылся ранее не доступный источник жизненной силы, мудрости и здоровья. Приобретенные технологии и знания поддерживают меня и моих близких, помогают идти по жизни с удовольствием и огромным интересом. Теперь я с радостью, уже на протяжении нескольких лет делюсь навыками и знаниями с другой прекрасной половиной человечества.

Со временем все это превратилось в интегративный подход к женской силе, мудрости и красоте: психологическое консультирование, кундалини-йога, звукотерапия и выездные программы с творческим наполнением, позволяют проживать интересную, яркую и наполненную жизнь. Принимать и достойно проходить через жизненные испытания, сохраняя свет в душе.
Мои учителя
Низкий поклон моим учителям за полученные знания и навыки
Леонид Талпис
Рами Блект
Мария Ефимова(Амрита)
Преподавательский состав Европейской Академии Имиджа
Преподавательский состав Академической Школы Дизайна
Авторские туры
Все программы собираются в атмосфере со-творчества в партнерстве с талантливыми людьми.

Каждая программа направлена на гармонизацию тела, ума и души человека.
Поиска новых смыслов, вдохновения и инструментов прожить эту жизнь ярко, глубоко, с интересом, реализовав на все 100% свой потенциал человека-творца.

Используются упражнения и медитации кундалини-йоги, психотехники, арт-терапия, расстановочные техники, путешествия в места вдохновения и силы, всевозможные творческие мастерские: живопись, пение, танец и прочее.
23-25 августа 2019
Арт-девичник в
Переславле - Залесском.
Кундалини-йога, звукотерапия, живопись, семинар "Женские архетипы", жизненные циклы женщины
6-16 июня 2019
СИЛА.КРАСОТА.ПАРИЖ.
Телесно-ориентированные практики, кундалини-йога на природе и в каталическом храме, арттерапия, голосовые практики, СПА-программа, 4 дворца. Световое шоу во дворце Во-Ле-Виконт.
7 - 12 марта 2019
Женские каникулы в СОЧИ.
Кундалини йога, голосовые практики, звукотерапия (чаши, гонг), семинар внутренняя женщина и лекция по психотипам в одежде, СПА процедуры, экскурсии.
14-17 декабря 2018
Семинар ЗИМНЯЯ СКАЗКА.
кундалини-йога, звукотерапия(гонг, чаши), йога голоса, шаманские практики для реализации мечты, коллаж желаний, колесо баланса (анализ сфер жизни).

5-7 октября 2018
Семинар-обновление Ветер ПЕРЕМЕН. Ясно -поле. Тульская область.
практика кундалини-йоги, звукотерапия(гонг, чаши), диагностика с метафорическими картами
20-30 ноября2018
Счастье быть женщиной Сейшельские острова
кундалини-йога, арт- терапия, йога голоса.
30 сентября - 6 октября 2018
Грузия. ПЕСНЬ ДУШИ.
Йога голоса, кундалини-йога, СПА-программа, семинар "Жизненные стратегии"
13-15 июля 2018
Мастерская счастья в ЯСНО ПОЛЕ
кундалини-йога, звукотерапия, трансформационная игра КОРОЛЕВСТВО 13-15 июля

15-17 июня 2018
Земля Благодатная - Суздаль
кундалини-йога, звукотерапия, йога голоса, мастер-класс на гончарном круге

22-30 июня 2017
Йога-тур в Португалию «Лавандовые каникулы»
Проживание на дизайнерской кинте (вилле) в лавандовых полях.
кундалиги-йога, звукотерапия, экскурсии
30 апреля-8 мая 2017
Йога-тур «Сила благодати» на Иссык-Куле
в горах Тянь-Шаня на озере Иссык-Куль
кундалини-йога, экскурсии по местам силы, знакомство с рунической системой.

28-30 июня 2017
Йога творчества в Абрамцево
Сергеево-Троицкая Лавра, святой источник "Гремячий", йога, звук, точечная роспись по стеклу.
20-22 июля 2017
Йога-путешествие «Три дня восторга»
Кундалини-йога, звукотерапия, полеты на воздушных шарах, мастер-класс по живописи.
1-6 ноября 2017
Йога-тур «Сакральная Грузия»
Путешествие в места силы Грузии.Тбилиси- Сигнаги- Бодбе- Мцхета- Казбек. Йога, Гонг, поющие чаши. Арома и звукотерапия.

Январь 2017
Индия, Варкала, штат Керала
Новый год и Рождество. Индия.. Штат Керала. Аюрведа, кундалини-йога, путешествия, шопинг, кухня штата Керала
4-11 марта 2017
Женские каникулы в Черногории
Кундалини-йога, звукотерапия, познание себя в архетипах, живопись, кулинарные эксперименты
Кундалини йога
Кундалини йогу называют наукой об изменении привычек. Энергетическая практика, проверенная временем, точная технология, направленная на реализацию потенциала человека-творца.
Студия "Йога Женского Здоровья"
Студия является по сути женским пространством для восстановления и набора энергии в условиях Мегаполиса.
Не секрет, что для жителей больших городов важно своевременно восстанавливать свои силы, уметь слышать свое тело, проявлять заботу о своей душе и поддерживать источник любви в сердце.
Иначе зачем все, если не чувствуешь себя счастливой частью мироздания.

И именно для этого и была создана студия, где женщины в уютной, доброжелательной атмосфере могут практиковать йогу, медитировать, участвовать в творческих мастерских и прочих мероприятиях направленных на снятие напряжения, восcтановления здоровья, расширения кругозора и сознания.
Не секрет, что для женщины очень важно напитывать астральное тело(тело эмоций) Заботиться о сохранении любви в сердце для себя и своих близких.

Актуальное расписание классов и творческих мастерских в чате группы(пишите на WatsaApp +7(926)990 66 33

Двери нашей уютной, светлой студии всегда открыты для сотрудничества специалистам помогающих профессий: психологам, коучам, массажистам, авторам различных курсов по здоровому образу жизни, педагогам по вокалу и творчеству.

Наши контакты (пишите пожалуйста в What's App)
+7 (926) 990 66 33 Эльза

ВНИМАНИЕ!

прошел

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

Путь женщины красив и многогранен!
Но порой не просто на этом пути, сохранять красоту, здоровье, благородство и любовь в сердце к своим близким.
Многомерность и многогранность женщины.
Роль матери, жены, дочери, сестры, подруги, любовницы, бизнес леди, музы, общественного деятеля не просто вместить в 24 часа в одном женском теле.

У нас есть решение!

Мы - это команда студии "Йога женского здоровья"!

С удовольствием приглашаем в гости, на День Открытых Дверей.
Познакомиться с преподавателями и дисциплинами, которые поддержат вас на этом пути, позаботятся о вашей красоте и здоровье: психическом, эмоциональном и физическом.

10 сентября, суббота
12:00

Что и кто вас ждёт?
Знакомство с талантливыми, любящими свое дело мастерами и Демо-версии занятий.

Расписание практик.

1.Традиция студии!
Программа «Антистресс для женщин"

Специализированная мягкая практика для поддержки нервной системы и восстановления осанки.
Уникальность метода заключается в диагностике и проработке проблемных зон тела, индивидуальном выравнивании.
мини-группы 2-5 человек.
- восстанавливается качество сна,
- увеличивается жизненная емкостью легких - основной показатель биологического возраста!
- уходит тяжесть в теле,
- происходит улучшение работы тазовых органов,
- улучшается гибкость и баланс.
Ведёт врач физической и реабилитационной медицины,
Оксана Цышкова, мама 2 сыновей, жена.

2. 16:30 Новинка студии!
Лабиринтные техники.

Лабиринты помогают выбирать жизненный путь, проектировать будущее, трансформировать негативные эмоции, формировать новые качества личности и энергию для достижения цели, осмысление ценностей, набор энергии для своих проектов.

Ведущая: Содретдинова Жанна.
Инструктор и коуч Лабиринтов Открытия.
Инструктор Нейрографики,
Эстетический коуч.

3. 12:30
Традиция студии!
Регулярный Спецкласс "Сияющая сила женщины"
кундалини-йога+ звукотерапия (гонг, поющие чаши)
+ арт-терапия( рисунок, танец).

Практика направленная на укрепление и поддержание тела, волевых центров, нервной системы, восстановление гормонального фона женщины 40+, развитие потенциала человека- творца!
Вы на собственном примере почувствуете больше покоя и умиротворения, способность принимать жизненные вызовы на новом уровне, откроетесь процветанию, изобилию, раскроете новые грани себя.

Мастер: Эльза (Татьяна Чернова, духовное имя Siri Kirpal Kaur) .
Сердце студии.
Проводник к себе настоящему.
Интегративный психолог, преподаватель кундалини- йоги, как метода телесно- ориентированной терапии и психокоррекции, звуко и арт-терапевт.

4. 13:00
Новинка студии!
Световая мандала. Нейрографика.

Преподаватель покажет как с помощью несложных художественных методов можно выразить свои переживания, конфликты трансформировать в гармонию и позитив. Применять для самостоятельной практики в семье.
Каждый сможет попробовать новый метод Световые Мандалы (по методу Урсуллы Иргганг
Вибрации цвета и цифр, закодированные в мандале, воздействуют на всю вашу энерго-инфомационную структуру, гармонизируя, исцеляя вашу Души и Тело.

Ведёт: Елена Сеченова
Специалист Нейрографики (Институт психологии творчества Павла Пискарева)
Сертифицированный специалист по Майндпроцессингу и практик Акаши метода
Фасилитатор Аксесс Бары
Имеет художественное образование.

5. 13:30
Новое в палитре студии!
Фитнес-йога.
Ясная йога, для тех кто не любит налета эзотерики.
Мягкие терапевтические занятия йогой по системе корректного подхода к позвоночнику, фитнес тренировка швейцарской системы BodyART
Не требуется специальной физической подготовки, доп. оборудования, так как работа происходит с весом собственного тела.
Инструктор - Зоя Кочерженко, мама 4 детей.

- Высшее гуманитарное образование МГУК,
- Спортивно -Педагогическая Академия в г Рига по специальности фитнес тренер
- Школа инструкторов йоги SPA School г.Рига, международный сертификат ITEC инструктора йоги
- Международная Школа инструкторов Швейцарской системы BodyArt
-Школа тибетской йоги Vajra yoga Анатолия Пахомова.

6. 15:00
Регулярность студии!
Тибетские поющие чаши.

Тибетские чаши - это древний музыкальный инструмент для медитации, очищающий тело и дух человека, гармонизирующей окружающее пространство, так как полностью меняют информационное поле в месте звучания.

На занятиях группы под звук Тибетских чаш вы сможете сбалансировать работу всего тела, прийти в равновесие, состояние покоя, расслабиться.

Мастер - Разумова Ирина - сертифицированный мастер виброакустического массажа Тибетскими чашами, контактным и бесконтактным методам. Сертифицированный практик методик Е.Эра «Сияющие руки» и «Его Величество Тело".

7.
16:00 Гость студии!
Тема.
Иглорефлексотерапия, китайская медицина.

"Русский начинает лечить болезнь за 3 дня до смерти, а китаец - за 3 года до её появления" .

Понимая ограниченные возможности современной медицины и её направленность воздействия преимущественно на физическое тело, Ольга всегда искала более глубокий взгляд и подход к здоровью человека.
Уже 7 лет постигает возможности одной из древнейших медицин - Китайской Традиционной.

Ольга расскажет о возможностях этого направления и проведет мастер-класс по точкам долголетия и красоты.

Врач терапевт, мама 3 детей, семейный врач со стажем 20 лет.

8.
Гвоздестояние
14.00.
Вызов студии!
Гвозди - это посмотреть честно себе в лицо, вспомнить себя настоящего, решить запрос, трансформировать лишнее и укрепить здоровье.

Практику проводит-
Валентина Болотникова.
Психолог, специалист по оздоровлению организма, мастер по телесным практикам(мнуши, вибрационный массаж, висцеральная терапия, вакуумные банки и т.д), гирудотерапевт, массажист.

9. Игра Лила.
Мудрость студии!
Отличное начало года. Персональное ТО.
У каждого есть врождённая потребность общаться с Богом, делиться с Ним сокровенным, слушать Его. Для этого высшие структуры предоставили нам практику Лила. Увлекательный механизм самопознания, который позволяет приобщить свою судьбу к судьбе Мироздания.

Мастер: Богдан Погребной- мастер игры Лила, медиум, художник, звукотерапевт.

10. 14:30 Глубина студии!
Регрессии.
Сессии с картами Таро.

Процесс регрессии позволяет войти в пространство между местом и временем для получения информации и решения задачи. Таролог открывает путь к подсознанию людей, помогает им найти свое предназначение в жизни и достичь успеха.

Мастер: Оксана Фролова регрессолог, таролог, учитель кундалини-йоги.
Два высших образования , переподготовка по специальности практический психолог МГУТУ, учитель хатха-йоги сертификат федерации йоги Росиии, учитель Кундалини йоги первого уровня Амрит Нам Саровар, мастер Рейки первого уровня, регресолог, Академия Реинкорнациологии Мариса Дрешманиса, таролог.

11. 15:30 Целитель душ. Тетта-хиллер.
Методика-возвращение к чистому восприятию.

9 лет практик.
Оксана Алешина.
Академия Реинкарнациологии,
курс "Дистанционное видение с Юрием Пичугиным", курс "ТетаХилинг", Целитель Рейки, сессии со световыми картами Академии Елены Поздеевой.

Можно много и непонятно говорить. Давайте лучше послушаем живые клиентские истории на Дне Открытых Дверей.

До встречи,
❗10 сентября, с 12:00 до 17:00.
С перерывом на чай и беседы.
Соколово - Мещерская, 29

Места в зале ограничены.

Запись обязательна через WatsApp+79269906633





Адрес:
Москва, Куркино, Ул. Соколово-Мещерская, 29, 1 этаж.
Вход со двора под автошколой УНИВЕР, ориентир - вертикальная бегущая строка на двери.
контакты:
+7 (926) 990 66 33,
+7 (915) 200 43 19.
на карте
Консультирование
За последние несколькo лет деятельности и полученного опыта родился интегративный подход к женскому здоровью и красоте. Согласитесь, что смысл жизненных усилий направлен на обретение гармонии, равновесия и счастья.
Через консультирование, вы сможете с лёгкостью разобраться в своих истинных потребностях, состояниях, лучше понять свои жизненные сценарии и стратегии, семейную систему и не редко бизнес-процессы.
Вместе, совместными усилиями, мы сможем поправить внутренние настройки и двигаться вперед с легкостью!Использую разные методы: коучинг, расстановочные техники, но особенно люблю метафорические карты.
Работа с картами построена на утверждении, что человек лишь отражает этот мир — в нашей голове есть только та его часть, которую мы воспринимаем. Смотря на карту, каждый видит и чувствует что-то свое. Это помогает заглянуть в подсознание, найти настоящую причину проблемы и работать с ней. В жизни каждого бывают такие ситуации, когда не получается найти выход или полностью разобраться в том, что происходит. Большинство сложностей такого рода кроются в нашем бессознательном. Метафорические ассоциативные карты помогают осознать, трансформировать и гармонизировать отношения.

Метафорические карты применяются в следующих случаях:
1. Выяснение причин поведения человека
2. Нахождение новых решений волнующих вопросов
3. Нахождение внутренних ресурсов для решения проблем
4. Решение внутриличностных и межличностных конфликтов
5. Работа с семьёй как системой
6. Работа с утратой
7. Работа с травмой
8. Взаимоотношения детей и родителей
9. Бизнес консультирование
Звукотерапия
Звуковой массаж (поющие чаши и гонг) - восстановление и регенерация организма за счет активации парасимпатической нервной системы (отвечает за расслабление).

В чем целительная сила и энергетическое могущество гонга и чаш?

Звук гонга взаимодействует с пространством особым образом: инструмент обладает способностью долго вибрировать после удара. Волны звука нарастают и удаляются. Йоги Бхаджан назвал такой возвращающийся звук гонга «до — звуком» — «звуком без границ и ограничений, который вибрирует, создавая свет и жизнь».

Гонг производит «эффект бумеранга» — комплекс смешанных обертонов. Звуковые волны, накрывающие одна другую, создают новые сложные тона, и это делает звук настолько объемным и непредсказуемым, что он выходит за пределы определенной ритмической организации.

Человеческий разум не в состоянии предугадать, каким будет звучание, поэтому во время сеанса гонг — медитации людям часто мерещатся звуки колоколов, барабанов, арфы, горна и даже слышатся голоса — это ищущий ум предпринимает попытку понять, на что похож звук.

На самом деле индивидуальное восприятие звука имеет под собой физиологическую основу. При звучании гонга возникают так называемые комбинированные тона, которые формируются непосредственно в слуховой системе. Как раз они и отвечают за двойственное восприятие звука, что, с точки зрения специалистов по акустике, является настоящим феноменом.

При звучании гонг вибрирует, издавая волны с частотой, близкой к 4—7 герц. Эти волны приводят к возникновению бинауральных колебаний. Эти частоты оказывают синхронизирующее действие на полушария мозга, гармонизируя состояние ума.

Гонг принадлежит к семье музыкальных инструментов, известных как идиофоны, или «самозвучащие» инструменты. Идиофоны производят звук от трения или удара без привлечения дополнительных вмешательств или материалов.

Звучащий материал является источником звуковой вибрации, одновременно получающим и передающим акустическую энергию. Гонг и колокола — древние идиофоны. Играющий на гонге играет на всей Вселенной. Гонг не просто инструмент для игры. В нём рождается вся музыка, все звуки и все слова. Звук гонга — это внутренняя составляющая Слова. Гонг — это не музыкальный инструмент, это не барабан. Гонг — это прекрасная усиленная резонансная вибрация. Это как множество струн, как если вы играете на миллионе струн. Гонг — это всего лишь инструмент, при помощи которого вы можете производить комбинацию космических вибраций».

Поющие тибетские чаши, как дополнение, активируют парасимпатическую нервную систему, способствуя процессу восстановления и регенерации всего организма.

Отзывы клиентов
Наталия Б.
Великая удача и огромное счастье для меня встретить на своем духовном пути такого Мастера как Эльза (Татьяна). Я давно практикую и преподаю йогу. Всегда интересен опыт коллег. На первом же занятии по кундалини йоге у Эльзы почувствовала необыкновенную энергию и Любовь. На одном из классов во мне поднялось что-то, что требовало более глубокой проработки, и Эльза провела со мной психологическое консультирование. Вернее, это было не просто консультирование, а глубокая работа с бессознательным. В результате, на поверхность вышло то, что я считала уже давно отработанным! Огромная благодарность и мои поклоны Эльзе! Всем рекомендую!
Анна
Хотела поделится своими впечатления по туру в Суздаль.
Ехала в пятницу вся убитая, на работе проблемы, дома неспокойно. Когда Таня попросила нарисовать свои впечатления, у меня были яркие молнии.
Сейчас еду домой с самыми теплыми чувствами.
За два дня было столько приятных мероприятий, некоторые делала впервые в жизни.
Мастер класс на керамической фабрике Дымова, фотосессия в ретро костюмах, медитация в самых живописных местах Суздаля, прогулки по городу. Танюша сделала все, чтобы ушли все будоражащие эмоции и обиды.
Занятия йогой ранним утром,когда поют птицы - это отдельный восторг!
Еду в Москву отдохнувшая!
Танечка, родная, спасибо огромное!
Татьяна
Татьяна, добрый день. Хочу поблагодарить вас за благотворное участие на мою жизнь. И, если можно, я бы хотела поделиться с читательницами вашего сайта своей историей. Может быть, она кому-то поможет.
Моя история очень похожа на историю многих мам, которые "самоотверженно" выполняют свой материнский "долг": домашние уроки, ожидания в коридорах всевозможных развивающих центров и спортивных секций, стирка, уборка, привези-отвези и т.д. В какой- то момент я осознала, что все мои заботы и старания о детях закрыли меня саму. Меня, вроде, и нет. Нет моих интересов, нет личного времени, нет былой уверенности и уважения к себе. В общем, я сильно залипла в состоянии мамы и домашней хозяйки. И в этом состоянии мне стало совершенно не комфортно и невозможно жить! Казалось, что осознав все это и имея в своем багаже жизненный опыт, массу прочитанной литературы и прослушанных лекций по психологии, я сейчас быстренько выберусь из своего болотца. Но, не тут-то было! Самостоятельно вернуться "к себе", реализоваться в иных социальных ролях у меня не получалось, как я не старалась. В итоге, я ежедневно, в течении длительного времени испытывала всю "замечательную" гамму чувств от раздражения, слез, гнева до полной апатии в отношении себя, детей, мужа, родителей и мира в целом. Я конкретно залипла в болоте и карабкаться из него сил уже не было. В эти тяжкие для меня времена, ко мне подоспела скорая помощь в лице психолога и инструктора по йоге — Татьяны Черновой.
Наша совместная работа с Татьяной (индивидуальные консультации и классы женской йоги, которые ведет Татьяна) достаточно быстро принесла свои плоды. Я, честно говоря, не ожидала такого скоротечного результата. Ко мне возвращается радость каждого дня, появились время и силы на себя любимую, у меня огромное количество планов на свою личную жизнь (конечно не забывая о семье).
Дорогие мамы, если вы оказались в похожей ситуации и самостоятельно выпрыгнуть из нее не получается, то не стесняйтесь, обращайтесь к специалистам. Ваш путь к себе будет коротким и счастливым!
Татьяна, огромная Вам благодарность за благостное влияние на мою жизнь и жизнь моей семьи! Спасибо! С уважением, Татьяна С.
Вера
Палитра жизни. Возможно моя история поможет кому-то обрести новые силы и новые краски в жизни.
Это был очередной глубоко осенний, серый день, такой же, как был вчера и как будет завтра. Лужи никогда не высохнут, а дождь никогда не кончится. Город промок насквозь и застыл вместе с моей жизнью, как черно-белая фотография.
Собрав остатки былого энтузиазма поплелась я в фитнес клуб на очередное занятие йогой, чтобы хоть как-то скрасить однообразие этой долгой, липкой осени. И вот оно чудо! Видимо что-то очень важное происходит с нами, когда мы посвящаем время развитию своего тела и духа. Обычное занятие, в обычном зале, но именно тогда выглянуло солнце из-за низких, тяжелых туч. И так захотелось самой раскрасить эти черно-белые картинки.
Так в мою жизнь вошла йога и мой наставник, и учитель Татьяна. Мы занимались индивидуально и в группе. Что это было? Трудно дать однозначное определение. Это и психология и йога, и воспоминания и просто беседы. Важно, что пришло осознание, что нужно менять что-то в себе и тогда мир поменяется вокруг тебя. И обязательно найдется тот, кто поможет, потому что вдвоем дорога всегда кажется короче, а путь легче. Для меня это была Татьяна. Мы занимались 2 раза в неделю всего лишь месяц, и я посещала групповые занятия йогой.
Что-то важное поменялось во мне за это время. Я научилась осознанно относиться к своей жизни, поступкам, тому, что происходит вокруг. А вокруг была все та же осень и та же серая Москва, но я видела уже по другому: кружевной изгиб веток на деревьях, бесконечное небо и горящие окна домов, где тебя обязательно ждут.
В результате, в 50 лет я поменяла профессию, на менее оплачиваемую, но которая оставляет мне время и силы заниматься тем, что мне всегда нравилось. Я часто вздыхала, что кому то повезло иметь любимое дело и получать радость от работы. Но ведь сама я никогда ничего не делала, чтобы заниматься тем, что нравится. Ничего! Нужно было дожить до 50 чтобы понять это?
Сейчас я верю, что у меня все получиться и мое любимое дело будет приносить мне доход и радость и цветные краски каждый день, который есть уже сейчас.
С пожеланиями света, любви и только яркой палитры в Вашей жизни.
Инга Е.
Занятия кундалини йогой с Татьяной Черновой стали для меня важной частью жизни, превратившись уже в потребность организма. Это время, когда я могу полностью сосредоточиться на себе, время ощутить и осознать в полной мере «я есть». Очень важно, что практики кундалини йоги затрагивают организм целостно, они требуют находиться в состоянии одновременного осознания своего дыхания, ощущений в теле, мыслей, ритма движения, звуков, которые слышишь или издаёшь. Необходимость концентрировать внимание позволяет тренировать способности к сосредоточению. Тренируется и способность к волевым усилиям — когда удаётся преодолеть усталость тела и внутреннее сопротивление к продолжению того или иного движения, возрастает выносливость и появляется радостное «я могу». Это усиливает веру в себя, повышает самооценку. Я очень люблю пение мантр на наших занятиях, звуковые волны создают в моем теле вибрации, возвращающие его в благостное состояние одновременного присутствия спокойствия и силы. Очень важно для меня, что во время занятий соблюдается хороший баланс напряжения и расслабления, в результате после практики, несмотря на проделанную работу, я ухожу с ощущением прилива энергии, а не усталости. Мое тело и душа в результате чувствуют себя более молодыми и здоровыми.
Светлана
Заканчиваются занятия в Красном тигре. Вдруг стало так пронзительно грустно. Как будто целая эпоха в жизни завершается. Оглядываясь назад, понимаю, что пришла к Татьяне другим человеком. Постоянная эмоциональная неустойчивость, сильные падения от всего: зима, осень, ссора с мужем, обиды на кого-то, слишком холодно... список бесконечен. Сейчас все по-другому. Я знаю, что внутренняя радость не зависит от внешних обстоятельств и других людей. Что источник счастья внутри. Я научилась хорошо чувствовать себя, свои потребности. С Татьяной я позволила себе впервые в жизни путешествие без семьи и оказалось, мир не рухнул)). Благодаря Татьяне, я познакомилась с множеством прекрасных людей, узнала много техник помощи себе , раскрытия своих способностей, нахождения ресурса. И главное, есть ощущение, что все прекрасное еще только впереди! Очень благодарна судьбе за встречу! За знания, которыми Вы так щедро делитесь. Буду ждать новых путешествий волшебных. И до встречи на классах, не важно в каком пространстве????????????
Сергей
Познакомился с Татьяной на занятиях "Поющий гонг". История моего появления забавна: я приехал поработать вообще, пилить, строгать, сверлить и неслабо при этом пошуметь. При этом назвать мое состояние позитивным никак нельзя было. Со мной последние годы происходило разрушение всего внутреннего мира в результате глубокого непроходящего несогласия с происшедшими событиями в семейной жизни: я потерял связь с родными, не смог сохранить семью, терял связь с детьми и разочаровался в работе. Всё в моей жизни уже просто держалось на слове ДОЛЖЕН. Должен вставать, должен идти, работать, зарабатывать, чтобы платить за то, то и вот это, должен заниматься спортом, должен делать красивые вещи руками, потому что можешь и много других должен. Смысла жизни я уже не видел и не осязал несколько лет.
Увидев, что затевается что-то необычное, я понял, что оказался здесь и сейчас неспроста. Переоделся и пошёл на сеанс "Поющего гонга"....... Медитация мне показалась своеобразной, но подавленное состояние сменилось какой-то нейтральной лёгкостью. Через час я ощутил такое УМИРОТВОРЕНИЕ, какого не знал, наверное с детства. "Ворота счастья" у клуба "Красный тигр", которые я делал на этой волне, даже меня удивляют. Поговорив после сеанса какое-то время с Татьяной я ощутил где-то глубоко внутри доверие к этой внимательной и проницательной женщине, умеющей рассмотреть больные места. Я вообще человек скептический и думал, что мне выбираться из своей "ямы" придётся вслепую и только самому. За последние 2 года я перепробовал всякие методы отвлечения от внутреннего несогласия , и в горы уходил, исскуство, музыка, церковь, занятия столяркой с детьми. Это, конечно держало меня на плаву, не давая времени на глупости, но в глубинном смысле я СВЕТА не видел. В конечном итоге я осознал, что нахожусь в тупике и мне нужен помощник, учитель, духовный врач или ещё кто-то, кто поможет увидеть с "лестницу" из этой ЯМЫ. Можно сказать и то, что наверное к моменту встречи с Татьяной я для этого созрел и мы на этом Перекрёстке и увиделись. Я посетил несколько индивидуальных занятий у Татьяны. Её Мастерская Счастья по ощущениям передаёт внутреннее спокойствие и уверенность вселенной. Я слабо разбираюсь в психологии и в том, каким образом работают те или иные методики. Я пошёл к ней просто на чувстве внутреннего глубокого доверия и теперь понимаю, что не ошибся. Моё внутреннее состояние стабилизировалось, меня перестали раздирать эмоции, и управлять мной. Я вдруг ощутил, что если даже мой рациональный мозг до конца не обьяснил себе, почему со мной не должны были произойти в жизни определённые вещи, то тело и дух успокоились и идут по пути примирения и согласия с несправедливостью жизни. Беседуя с Татьяной о тех или иных нерешенных и повисших внутренним грузом вопросах я научился смотреть на них с нескольких точек и приходить к выводам, помогающим их разрешить. В результате регулярного выполнения рекомендованных Татьяной медитативных упражнений во мне появилась внутренняя сосредоточенность, внимание, и что самое главное - спокойствие и невозмутимость. Постепенно уходит и куда-то невыносимая сонливость, преследующая меня все последние годы. Начал ощущать приток сил, несвойственный ранее и желание делать. "Поющий гонг" принёс наряду с успокоением ещё какое-то внутреннее ощущение очищения от психологического мусора, копившегося во мне десятилетиями. Сейчас во мне крепнет ощущение, что я нащупал эту "лестницу" и стою на пороге новой СТРАНИЦЫ своей жизни. Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за это Татьяне и Вселенной, которая подарила мне встречу с этим человеком.
Ольга Ч.
С Татьяной познакомилась на бизнес-курсе. Курс был дистанционным, но очень мощным, поднял во мне глубокие пласты, связанные не только с профессиональной деятельностью, но и личной. Татьяна предложила помощь и подобрала мне медитацию «Божья благодать». Сказала, что она укрепит меня в том, в чем я слаба, поможет мне проявить мою внутреннюю силу, красоту и сияние. Я живу в Хабаровске, а Татьяна в Москве. И я взялась, начала делать медитацию. Сегодня пишу, потому что не в силах удержаться. Перемены коснулись абсолютно всех сфер моей жизни. До этого я перепробовала кучу методик. Тщетно. Преобразования начались сразу, но были не приметны в повседневных буднях. Сначала появилась чёткая и ощутимая вера в себя и в свои силы. Вот прям раз и стержень! Что-то случается на работе или дома, Раньше бы плакала и упивалась жалостью к себе, сейчас - нет. К слову, я всегда страдала низкой самооценкой. Я не верила в свою компетентность и профессионализм. Мне могли позвонить и спросить: "Ольга, добрый день. Мне сказали, что вы юрист от Бога. Помогите мне". А я про себя думала: "заблуждаются..." понимаете? Стойкое, я бы сказала железобетонное убеждение, что я .... это не я. Ни я красивая молодая стильно и со вкусом одетая женщина, ни я компетентный юрист, которая выбрала свою профессию в 14 лет. Ни за мной как-будто бы ухаживают яркие, успешные и высокоранговые мужчины. Ни я построила сама за счет своих ресурсов в новом доме красивую квартиру и так можно до бесконечности продолжать. Внутри себя я некрасивая, не любимая, несчастная, одинокая, страдающая и безрадостная. Нет рядом общества, которое хотелось бы рядом видеть, нет любимого и моего мужчины. Мало денег. Это прям любимая аффирмация у меня была. И вот с таким внутренним багажом я стала делать медитацию. Надо сказать, что стали происходить вокруг меня интересные истории, знаки появляться, люди говорить странные вещи, ситуации.... тут конечно желательно хоть один пример привести... но их так много! Все они вплетены в мою жизнь и имеют большую смысловую нагрузку. Всего не расскажешь, перемен слишком много, чтобы уместить их в одном отзыве. Изменился взгляд на мои отношения с любимым мужчиной, появилось больше понимания и уважения его жизненного пути, понимания себя как женщины, своей природы и потребностей. Произошли позитивные перемены в отношениях с отцом дочери. Несколько прорывов в профессиональной сфере, написала и опубликовала статьи. Один за другим стали притягиваться ситуации и помощники в виде книг и людей для улучшения моей жизни. Ведь я не могу передать те внутренние ощущения целостности и радости, уверенности и безопасности, счастья и безмятежности. Не могу передать, как засыпаю, а внутри, в области груди мне щекотно, как в детстве на качелях, когда страшно и дух захватывает от счастья. Так же и у меня. Просто я осознала, что давно проживаю "свои идеальные дни" и имею жизнь о которой мечтала, но отсутствие света внутри мешало мне все это изобилие разглядеть. Сейчас сошлись числитель и знаменатель. Внешний мир сравнялся с внутренним и наступила гармония. Гармония в себе. А за ней и следом и наступило счастье. Говорится: " когда нет слов, всегда есть песня". Так вот слова той песни всем известны: "счастье вдруг, в тишине, постучалось в двери... Неужели ты ко мне, верю и не верю". Спасибо, что дочитали до конца. Спасибо вам, Татьяна за этот толчок в счастливую, осознанную жизнь!!!
Светлана П.
Очень хочется поделиться радостью и благодарность, переполняющими душу. Занимаюсь Кундалини йогой три года. С самого начала стало понятно, что эта практика для меня. За это время произошло много изменений внутренних. На классах Татьяны особая умиротворяющая атмосфера, беседы перед занятием всегда находят отклик внутри. Тело стало выносливым, внутреннее состояние светлым и радостным, очень изменились в лучшую сторону отношения с мужем и детьми (всегда помню про "крылья")).
Татьяна очень чуткий, внимательный учитель, всегда откликаясь на любую просьбу или вопрос.
Отдельное спасибо хочется сказать за поездку на Иссык-Куль. Это была волшебная неделя, где каждая минута была наполнена светом, продумана и организована до мелочей. Все практики проходили в особой атмосфере красоты, любви и радости. Воспоминания об этом времени для меня являются очень мощным ресурсом.
Очень жду начала занятий по звукотерапии.
Благодарю небо за встречу с Вами!!!
Татьяна
Ровно год назад, прийдя в фитнес клуб для занятий йогой, была приятно удивлена знакомству с инструктором Татьяной, с первого занятия стало ясно насколько глубокий человек, умеющий передавать свой опыт и знания ученикам. Занятия продуманы, сбалансированы с учетом настроения аудитории.
Погружаясь в практику Кундалини йоги, стала чувствовать себя более уравновешенной и спокойной.
Благодарна Татьяне за индивидуальные консультации, которые дают позитивный настрой, адекватное восприятие жизненных ситуаций.
Я очень рада нашему знакомству, спасибо вам за свет, который вы дарите людям.
Ирина
Хочу поблагодарить Вселенную за появление Татьяны, а с ней и системной практики Кундалини-йога в моей жизни.
Я - врач по образованию и всегда все, что связано со здоровьем, омоложением, долголетием, совершенствованием и гармонией привлекало меня, и я давно ищу и изучаю разные источники и разные практики, приводящие к Балансу всех сфер.
Вот уже 8 месяцев , как я 2-3 раза в неделю с Татьяной на четко спланированных, выверенных по времени, умело, точно
профессионально скомпонованных, затрагивающих и приводящих в равновесие и Баланс не только физическое тело но и более тонкие, успокаивающих Ум, гармонизирующих, умиротворяющих, тонизирующих и расслабляющих одновременно.
В том мире, где мы сейчас живем, с теми скоростями которыми движемся, с прогрессирующими и помолодевшими болезнями, особенно психическими,
Возможность, как у нас, системно заниматься собой
с профессиональным и Мудрым Учителем - большая Удача !!!
Мне повезло!
Благодарю!
Оставьте телефон и я вам перезвоню
Позвоните мне
+7 (926) 990-66-33
Напишите мне:
Контакты:
Эльза (Татьяна Чернова)
Телефон: +7 (926) 990-66-33 (What's App)
E-mail: 9057188135@mail.ru
Инстаграм: @yoga_tvorchestva
Facebook: fb.com/blaktanya

ГО Химки, Куркино, Москва, Россия
Close
Close
Эльза
Позвоните мне
Made on
Tilda